是果然假弄不清？
帮您问巨匠！
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多学一个常识点
——怎样平衡肠说念菌群？
饮食是影响肠说念菌群组成的主要要素之一，合理的膳食结构是匡助东说念主体保捏平衡肠说念菌群的要津。
值得肃肃的是，吸烟、饮酒、吃腌制食物等可能会对肠说念菌群酿成损害。与其补充益生菌居品，不如多吃些富含益生菌的自然食物。同期，肃肃多开通，加多户外动作，更有助于退换身体情状。
开头：健康中国
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